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Lesson9：謝謝你當年甩了我……
任何事物皆試著保持一顆感恩的心來看待，
時常感謝他人，減少衝突發生的機會，自然也會降低負面情緒產生的機率。
例如感謝老公分擔家事讓妳可以不那麼累，感謝同事讓你有機會成長，
感謝別人的稱讚讓你今天更有自信，感謝已分手的情人讓你能遇到對的人。
任何事情都沒有絕對的好與壞，
當事件發生時候，透過大腦對經驗的認知，會改變人類的行為與情緒，
就像有些人是週期性的生氣，也找不到生氣的理由，
這是因為長期的生理緊繃造成心理緊繃，
因此若能以柔軟的態度來面對每件事，長期下來也會改變大腦的認知，
進而達到良好的情緒管理。
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