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Lesson6：你不欣賞自己 別人怎麼欣賞你？
自信絕對是情緒管理之道中很重要的一環。
進入４０世代之後，外在容貌的變化，身材愈來愈不受控制，
多吃一點就變胖、懼怕踏上體重機的那一刻、怎麼遮也遮不住的皺紋、
老公／老婆會不會愛上外面的年輕美眉／帥哥……等煩惱全部蜂湧而出。
尤其對於重視外表的女性而言，
要一邊面對年華老去又要一邊找回自信，當然也是必修課程。
因此，妳更需要經常地讚美自己，面對鏡子稱讚自己今天還是很漂亮，
找出自己強勢的優點並且去享受運用它，讓它的光芒蓋過那些缺點，
以自信愉悅的情緒度過每一天。
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